Сколько нужно работать, чтобы успевать жить. Сколько нужно работать, чтобы получать высокую пенсию? ​ трудовую пенсию по​

Уверен, что многие задавали себе этот вопрос в разных вариациях. В этой публикации я покажу вам, от чего зависит эта желаемая сумма, как ее рассчитать и где взять.

Желание не работать и иметь деньги – это вполне нормальное желание, поскольку в наших условиях практически любая . И желание вырваться из этого рабства – естественное и правильное желание.

Углубимся немного в суть. Современный мир устроен так, что для обеспечения своей жизни человеку нужны деньги. Деньги – это ресурс, который производят определенные субъекты – представители бизнеса, работодатели (будь то частная компания или государство). И чтобы получить от них часть этого ресурса, человек вынужден продавать им имеющиеся у него ресурсы – труд и время. Это и есть прямая зависимость человека от работодателя, то, что называют современным рабством.

Вырваться из этой зависимости можно только одним способом: научиться производить необходимый ресурс деньги самому. И никак иначе. То есть, получать не , продавая свой труд и время, а , для получения которого труд и время не выступают основополагающими факторами, хоть тоже могут быть задействованы в меньшей степени.

Чтобы получать пассивный доход, необходим . Именно с его помощью вы сами можете стать производителем необходимого денежного ресурса, таким же, как ваш работодатель или государство.

Таким образом, вопрос “сколько нужно денег, чтобы не работать?” финансово грамотный человек должен сформулировать так: “какую сумму капитала мне нужно иметь, чтобы он приносил пассивный доход, достаточный для обеспечения моей жизнедеятельности?”.

Сумма необходимого личного капитала зависит от двух факторов:

1. Доходность активов, в которые она будет вложена.
2. Сумма пассивного дохода, которую вы хотите получать ежемесячно.

К – необходимая сумма капитала;

Д – пассивный доход, который вы хотите получать ежемесячно;

% – годовая доходность актива, в который будет вложен капитал в долях.

Далее хочу предложить вашему вниманию небольшую таблицу готовых расчетов капитала, исходя из дохода, который вы хотите получать, чтобы не работать, и доходности вложений (денежные единицы можете подставить любые, исходя из того, в какой стране живете):

Какие активы можно использовать, чтобы получать такую доходность?

Другой интересный вариант – недвижимость. Вы можете приобрести определенный объект/объекты и получать . Доходность таких вложений может быть ниже, а может быть и выше, чем по банковским вкладам. Например, наиболее доходными могут оказаться , .

Вариант для более грамотных инвесторов – облигации ТОПовых компаний (“голубые фишки”), а также государственные и муниципальные облигации. – более рисковый вариант, тем не менее, уровень надежности все равно высокий, если выбирать надежных эмитентов. Для кого-то этот вариант может быть не совсем удобным, поскольку купонный доход по облигациям обычно выплачивается раз в квартал, а не раз в месяц. Однако, при грамотном планировании личных финансов – это не проблема.

Я рассмотрел самые надежные способы получения пассивного дохода, есть множество более рисковых, но и более доходных. Что выбирать – зависит от личных предпочтений каждого.

Таким образом, сколько нужно денег, чтобы не работать – понятно. Думаю, для многих главный вопрос другой: где их взять? Ответ на это тоже есть: усердно и кропотливо создавать личный капитал, приумножая его за счет инвестирования и реинвестирования. При грамотном подходе такие суммы можно собрать, откладывая деньги с зарплаты, в среднем, за 5-20 лет (в зависимости от того, сколько будете откладывать и куда вкладывать).

Общий принцип таких вложений-накоплений я описал в статье Все совершенно реально, если этим заниматься.

И еще: когда пассивного дохода вам будет хватать для обеспечения жизнедеятельности – это не значит, что вы должны полностью забросить работу. В такой ситуации вы можете продолжать трудиться, но не ради денег (как вы это наверняка делаете сейчас), а ради каких-то более высоких целей. Например, ради созидания, создания чего-то нового, получения удовольствия от занятия любимым делом. И такой труд, вполне вероятно, тоже в перспективе может превратиться в очень хороший источник дохода, хотя на первых порах, обычно, почти не приносит денег.

Успехов вам в ваших финансовых делах! Сайт – это ваш проводник в мир финансовой грамотности. Присоединяйтесь к числу наших приверженцев и учитесь грамотно и эффективно управлять личными финансами. До новых встреч!

Восьмичасовой рабочий день был введён во время промышленной революции, чтобы сократить количество рабочих часов для трудящихся на заводах людей. В своё время это нововведение было настоящим прорывом. Но к нынешнему моменту подобный подход к организации рабочего времени безнадёжно устарел.

Сейчас от нас по-прежнему ожидают, чтобы мы работали восемь часов подряд практически без передышки. Многие люди трудятся даже во время обеденного перерыва!

Такой график не помогает нам . Скорее, наоборот.

Лучший способ организовать время

Используя специальную компьютерную программу, IT-компания Draugiem Group провела исследование продуктивности сотрудников. С помощью этой программы было измерено, какое количество времени работники тратят на выполнение различных заданий, и оценена их производительность в целом.

Исследование показало удивительные результаты. Оказалось, продолжительность рабочего дня влияет на продуктивность лишь в незначительной степени. Действительно важную роль играет то, как работники организуют свой день. В частности, сотрудники, которые регулярно делали небольшие , показывали более высокий уровень продуктивности, чем те, кто работал в течение долгих промежутков времени.

Исследование выявило идеальное соотношение: 52 минуты работы и затем - 17 минут отдыха. Работники, придерживающиеся такого режима, демонстрировали удивительную концентрацию на выполняемых заданиях. В течение практически целого часа они были на 100% вовлечены в работу, которую им было необходимо сделать.

Эти работники не заходили в социальные сети «буквально на пару секунд» и не отвечали на личные сообщения. Когда они чувствовали себя уставшими (как раз примерно по прошествии часа), они делали небольшие перерывы, в течение которых старались полностью абстрагироваться от работы. Это помогало им с новыми силами браться за другие задания в течение следующего часа продуктивной работы.

Ваш мозг подскажет вам, как работать продуктивнее

Люди, которые открыли для себя это великолепное соотношение, показывают лучшие результаты и легко обгоняют своих конкурентов. Дело в том, что они поняли, как удовлетворить фундаментальные потребности нашего мозга. Примерно в течение часа он способен работать на полную мощность, а затем его активность идёт на спад, который длится от 15 до 20 минут.

Лучший способ противостоять утомлению и различным отвлекающим факторам - подойти осознанно к распределению нагрузки.

Вместо того чтобы трудиться до тех пор, пока вы уже не сможете сосредоточиться на задании, прислушайтесь к себе. Усталость или желание отвлечься должны стать для вас сигналом, указывающим на то, что пора сделать передышку.

Регулярно устраивать перерывы гораздо легче, когда вы знаете, что они повышают вашу работоспособность. Усталость часто побеждает нас в борьбе за продуктивность, потому что мы продолжаем работать даже тогда, когда наша энергия практически полностью исчерпана.

Кроме того, мы устраиваем себе перерывы, которые на самом деле не позволяют нам отдохнуть как следует. Проверка почты или просмотр видео на YouTube не подзаряжают нас так, как небольшая прогулка.

Основные правила продуктивной организации рабочего дня

При правильной организации времени вы сможете трудиться эффективнее и во время традиционного восьмичасового рабочего дня. Если вы будете выполнять задания в моменты , вам будет легче справиться с большими объёмами работы. И вот четыре основных совета, как сделать это правильно.

1. Усердно работайте в течение часовых отрезков времени и делите запланированные задания на несколько частей в соответствии с временными промежутками. Обычно мы планируем закончить работу к концу дня, недели или месяца. Но практика показывает, что эффективность выполнения заданий повышается, если мы концентрируемся на том, что мы можем сделать прямо сейчас. Правильный режим работы не только поможет вам поймать нужный ритм продуктивности. Он также сделает задания, пугающие своим объёмом, более выполнимыми. Вы естественным образом начнёте делить их на части.

Если вы хотите в точности следовать результатам описанного исследования, вы можете усердно работать в течение 52 минут. Но в целом часовые промежутки так же эффективны.

2. Полностью сосредоточьтесь на работе. Принцип данной стратегии заключается в том, чтобы в течение относительно небольших промежутков времени работать в полную силу. Если вы будете отвлекаться, весь смысл такого режима будет сведён к нулю.

3. Отдыхайте как следует. Упомянутое исследование показало, что сотрудники, которые делали перерывы чаще, чем предполагает оптимальное соотношение работы и отдыха, были более продуктивны, чем те, кто не отдыхал вообще. А те, кому удавалось полностью абстрагироваться от работы, показывали лучшие результаты, чем работники, отдыхавшие беспорядочно.

Чтобы улучшить продуктивность, во время перерывов нужно держаться подальше от компьютера и телефона и забыть о выполняемых заданиях. Прогуляйтесь, поболтайте с коллегами или почитайте книжку. Это поможет вам некоторое время не думать о предстоящей работе и, таким образом, даст вам больше энергии.

Если у вас очень много работы, соблазн потратить время отдыха на звонки или очень велик. Но помните, что так вы не сможете хорошенько отдохнуть во время перерыва. Поэтому не тратьте много времени на эти занятия.

4. Не дожидайтесь того момента, когда ваше тело заставит вас сделать передышку. Будет уже слишком поздно, вы пропустите промежуток времени, который необходимо было потратить на отдых, и выбьетесь из режима. Тогда на восстановление вам понадобится гораздо больше времени.

Если вы будете следовать этим правилам, ваша работоспособность повысится, вы будете выполнять задания быстрее и чувствовать себя гораздо лучше.

Январь 13, 2014

Вероятно, многие из нас задумывались о том, сколько времени стоит уделять на работу в день, месяц, год. Это целиком нормальные размышления, так как многие из нас тратят очень много времени на работу. Это наш основной источник дохода, а без денег сегодня никуда. Немало людей работают на нескольких работах сразу, и считают это правильным. Безусловно, в жизни бывают всякие ситуации, и иногда остается только работать сутками. Но если говорить о ситуации в целом, то крайне не желательно прожить всю свою жизнь в таком темпе.

Стоит задуматься о том, что кроме работы мы постоянно нуждаемся в отдыхе, но пока мы упорно стараемся гнаться за деньгами и заработком, мы напрочь о нем забываем. Потом задаем сами себе вопросы в старости на счет того, почему же у нас такое слабое здоровье. На самом деле удивляться тут нечему. Если Вы всю жизнь работали на трех работах, то не стоит надеяться на то, что Ваш организм хорошо сохранится к старости. Стоит уже сейчас думать о последствиях. Не нужно уделять работе больше времени, чем восемь часов. Лучше постараться сократить и это время.

Стоит не просто сократить время, которое Вы ежедневно тратите на работу, но и при этом сделать так, чтобы прибыль Ваша выросла. Если Вы думаете что это невозможно, то Вы сильно ошибаетесь. Есть много тому живых примеров. Богатые люди не тратят много времени на работу, они лишь несколько часов в день занимаются тем, что разрабатывают план того, как бы им еще преумножить свою прибыль завтра. Для этого не обязательно сидеть на работе по двадцать часов в день.

Что касательно времени отведенного на работу, то его постоянно стоит сокращать, но без потери финансов. Если Вы работаете в свое удовольствие, то это немного другой разговор, но даже при такой ситуации можно в значительной степени навредить своему здоровью. Некоторые трудоголики не отрываются от работы даже во время обеда. Они постоянно думают, о работе и тем самым просто гробят свой организм. Такой подход к работе также просто недопустим. Важно выделять себе достаточно времени для отдыха, так как он гораздо полезнее для Вашего организма, чем какие-то деньги. Не стоит злоупотреблять работой ни при каких обстоятельствах.

Если Вы недовольны тем, сколько Вы зарабатываете, то ни в коем случае не стоит повышать объем работ. Нужно в первую очередь задуматься об оптимизации своей работы и о том, чтобы повысить цену на предоставление собственных услуг. Сделать это не всегда просто, но вполне возможно. Достаточно повысить качество выполняемой работы и убедить заказчика в том, что теперь Ваши услуги стоят дороже. Не стоит бояться об этом говорить, так как это единственный метод, прибегнув к которому Вы сможете улучшить свое материальное положение и при этом меньше работать.

Старайтесь постоянно оптимизировать свое рабочее время таким способом, чтобы Вы могли находить время и для отдыха. Поверьте, это очень важный момент и пренебрегать им не стоит. Сейчас, будучи молодым, Вы попросту можете не придать этому значения, но через некоторое время Вы сможете понять важность данного вопроса в полной мере.

С возрастом мы становимся мудрее, но взамен теряем ловкость и прыть, которая была у нас в молодости. Быстрота реакции и способность фокусироваться теряется. Самое интересное, что чем больше мы работаем, тем быстрее всё это теряем. Именно к такому выводу пришли ученые из Мельбурна.

Сегодня редакция «Так Просто!» расскажет тебе, в чём состояло их исследование и , чтобы сохранять максимальную эффективность.

Сколько нужно работать

В эксперименте, проведенном Мельбурнским институтом прикладной экономики и социологии, приняли участие около 7 тысяч человек: мужчин и женщин лет 40 и более. Добровольцев собрали, чтобы выяснить, насколько продуктивно можно работать в этом возрасте и сколько именно можно и нужно работать.

Участники эксперимента имитировали офисную деятельность: читали тексты, решали логические задачи, проходили тесты на внимательность. Сначала они занимались этим полную рабочую неделю (60 часов в неделю). После время сократили до 3 дней в неделю. Результаты эксперимента всех удивили.

© DepositPhotos

Оказалось, что при сокращении рабочих часов достигалась максимальная продуктивность. Работники успевали сделать тот же объем работы и справлялись с задачами даже лучше. К тому же никто не переутомлялся, а значит, продуктивность не страдала.

Ученые утверждают: «Работа - это палка о двух концах. С одной стороны, она стимулирует мозговую деятельность, но в то же время переработка может провоцировать стресс и переутомление, что негативно сказывается на продуктивности и когнитивных способностях человека» .

© DepositPhotos

По словам ученых, переработки могут нанести гораздо больший вред деятельности мозга, чем отсутствие работы вообще. К примеру, при решении головоломок и кроссвордов интеллектуальная стимуляция хороша и очень даже хорошо работает, но если ее слишком много, то эффект противоположный. В итоге получается, что на то же задание уходит в разы больше времени.

Во многих странах сейчас обсуждается вопрос о повышении пенсионного возраста. Это значит, что людей заставят работать дольше. Конечно же, это решение нельзя назвать ни правильным, ни гуманным. Но раз уж повышать пенсионный возраст, то необходимо сокращать рабочие часы. Именно это поможет людям дольше сохранять свою продуктивность, а еще здоровье. Ведь мы не роботы.

© DepositPhotos

Есть очень тонкая грань между поддержанием активности мозга и его перегрузкой. Чрезмерные нагрузки вызывают стресс, а он влечет за собой массу других негативных последствий. Чтобы защитить мозг от перегрузки, нужно либо работать неполный день, либо три дня в неделю. Так мозг будет функционировать максимально эффективно.

Британские ученые несколько лет назад доказали, что с возрастом наш мозг, по сути, высыхает. Возрастные изменения главным образом затрагивают белое вещество - отростки нейронов, которые соединены друг с другом. Ученые из Стэнфорда полагают, что деградация в среднем начинается именно в 40 лет.

Принимать решения и действовать люди начинают медленнее, зато эти решения более взвешенны и обдуманны. Именно в этом возрасте, благодаря багажу знаний и опыту, люди могут находить самые ловкие и даже гениальные решения. Но для этого им нужно работать меньше, ведь стресс сведет все усилия к нулю.

© DepositPhotos

Мы понимаем, что это исследование сложно применить в наших условиях, но помни, что твое здоровье - это самое важное. И если есть возможность сократить количество рабочих часов, обязательно сделай это!

Либо тираны-руководители. Большинство же людей считает минуты до момента, когда они пойдут домой. Желание сократить рабочую неделю есть и у простых офисных служащих, и у директоров компаний.

Не так давно Карлос Слим, известный мексиканский бизнесмен, предложил трудиться всего 3 дня в неделю. Хотя, конечно, не все так «сладко»: он уточнил, что трудодень в этом случае продлится 11 часов.

Новшество Генри Форда

После промышленной революции разговоров о том, сколько нужно работать, не заходило: владельцы фабрик заставляли сотрудников трудиться по 16 часов 6 дней в неделю. Ситуацию вызвался исправить Генри Форд, американский промышленник. В 1922 году он облегчил жизнь рабочих, введя 40-часовую рабочую неделю. Форд мотивировал свое решение тем, что, как бы владельцы фирм ни пытались ввести «40 часовой рабочий день», в сутках, как ни крути, только 24 часа. Людям нужен отдых и свободное время на то, чтобы пользоваться потребительскими товары, которые они сами выпускают.

Положение вещей сегодня

Вопрос о том, сколько нужно работать, после нововведений Форда не был исчерпан: сейчас для большинства людей 40-часовая трудовая неделя остается несбыточной мечтой. Например, в той же Америке 66,5% женщин и 85,8% работают гораздо дольше. В России ситуация попроще: мы работаем столько, сколько надо! Руководству.

Выгоды для бизнесменов

Как подошли к вопросу о том, сколько часов нужно работать, в других странах? К примеру, в Нидерландах рабочая неделя длится 27 часов, во Франции – 35. Вместе с тем, долгий «40 часовой рабочий день» выгоден крупному бизнесу. Из-за нехватки времени люди, круглосуточно пропадая на работе, с большей охотой платят за дорогостоящие развлечения и удобства, чтобы хоть немного отдохнуть.

Если бы, решая, сколько часов должен работать человек, крупные корпорации сократили длительность трудодня, мы с вами перестали бы приобретать массу ненужных вещей, как сейчас. Как результат, экономика страны рухнула бы.

Альтернативы 40-часовой рабочей неделе:

1. Семь дней

7-дневной рабочей недели нет ни в одном государстве, но миллионы людей вынуждены трудиться без выходных. К таким трудоголикам относятся писатели, начинающие бизнесмены.

2. Шесть дней

По мнению Джо Вайзенталя, исполнительного редактора новостного портала Business Insider, 2 выходных дня – это слишком много. Говоря о том, сколько надо работать, он не сомневается, что шесть дней – оптимальный вариант. С мнением Вайзенталя категорически не согласны врачи.

3. Четыре дня

32 часа или 4 рабочих дня – вот сколько часов должен работать человек в идеале. По крайней мере, в этом твердо уверен Ричард Айзенберг, колумнист журнала Forbes. Его мнение разделяет около 36% американских компаний.

4. 30 часов

В 1930 году, обдумывая, сколько надо работать, чтобы получать хорошую прибыль и успевать отдыхать, американский врач Джон Харви Келлог, изобретший кукурузные хлопья, ввел на своем заводе шестичасовой рабочий день. Как результат, себестоимость продукции упала, но .

5. 21 час

Говоря о том, сколько часов нужно работать, сторонники 21-часовой трудовой недели упоминают, что подобная длительность работы может решить проблемы с чрезмерным потреблением товаров и безработицей.

6. 240 минут

Американский писатель Тимоти Феррис выступает за внедрение 4-часовой рабочей недели. Раньше он работал по 10-14 часов в сутки, но понял, что за бесконечным трудом потерял умение радоваться жизни. Феррис сокращает время на выполнение заданий, правильно расставляя .

Вы уже определились, какой режим подходит вам? Подведем итог

Уделяя много времени труду, люди накапливают в себе чувство усталости и готовы платить любые деньги за развлечения и удобства. Оставаясь недовольными жизнью, мы постоянно приобретаем новые вещи, ведь ощущаем, что нам чего-то не хватает.

На самом же деле, всем нам необходимо больше отдыхать, проводить время в семейном кругу. И при сокращении рабочего времени увеличивать эффективность и качество работы. Исходя из этих соображений, наиболее оптимальным вариантом можно назвать 30-40-часовую трудовую неделю.