Здравствуйте Елена.
Вот смотрите надо принять решение что бы в этом принятии решения поучаствовал сам БОГ имя которому ЛЮБОВЬ. Потому смотрите вот они ваши отношения с руководством вот они как к вам относятся и вот она ваша реакция на их к вам отношение раньше вас устраивало отношение работодателя и это СЛАВА БОГУ потому что у вас хватало терпения, смирения если даже вас обижали некоторые действия работодателя но похоже что вы все прощали вы просто не обращали внимание потому имели работу имели хорошее настроение и вам было комфортно. Видите все это у вас получалось когда вы все делали с помощью добродетелей которые от БОГА. Но вот смотрите с некоторых пор вас нечто стало не устраивать в действиях вашего работодателя руководства по отношению к вам или вашей работе. Видите как только вы начали нечто замечать то что вас расстроило то видите это сразу стало расти и обижания прибавились и недовольства прирасли а раз прощение не поставлено на поток потому уже негативная сила прирастает в сердце. И все вы стали выходить из добродетелей БОЖИИХ уже у вас не стало хватать терпения смирения, потому уже чувствуете себя не комфортно на этом рабочем месте, уже вас стало возмущать нечто в работодателе видите уже то что ведет к смущению вашего сердца оно стало расти. А если вот такое недовольство начинает расти то видите тогда, то что имеешь от БОГА его добродетели терпение смирение, все простить, подставить вторую щеку и другое оно начинает уменьшаться. Видите а в добродетелях находиться сам БОГ имя которому ЛЮБОВЬ, а вот в разных недовольствах к ближнему как раз находиться тот кто как раз и обкрадывает нашего брата и это враг. Потому видите дело не в начальстве дело в вашем состоянии сердца потому есть маленький непорядок так бы о своем сердце сказали христиане если бы заметили что уменьшилась ЛЮБОВЬ к ближнему, а недовольства вырасли. В этом непорядке под соусом пристроился в виде недовольств, обид враг, это враг у вас хочет отобрать работу, а не ваш работодатель, это вас лишить хочет работы враг который пробрался в сердце в виде недовольств работодателем в виде обид что он вот так к вам относиться и другое. А вот смотрите где сейчас БОГ имя которому ЛЮБОВЬ находиться эта та сила которая с вами и вас сопровождает в этой жизни, и ЛЮБИТ вас больше всех на свете, вы вот что пишите ===. В понедельник мне надо дать ответ моему работодателю - буду ли я увольняться с работы или нет? === видите ваша судьба в ваших руках ни смотря на то что к вам не так относиться работодатель, как бы вы вот это заметили, но видите не работодатель вас хочет лишить работы, похоже что вы ему нужны, потому с его стороны как раз и пристроился БОГ имя которому ЛЮБОВЬ, потому его отношение усматривается к вам, хорошее, потому если бы было плохое отношение к вам к вашей работе к вашим способностям, то наверное вас бы не спрашивали останетесь вы или нет, просто наоборот бы скорости прибавили в увольнении. Потому видите да уволиться вы можете если будет на то ваша свободная воля. Но видите работу доход и работодателя вы потеряете, а вот тот кто вас лишил работы он и дальше с вами хочет идти и он находиться как раз не в работодателе, а он тот кто вас хочет лишить этой работы находиться в вашем сердце в виде обид и недовольств начальством. Потому видите дальше ведь тоже попадете на другую работу и там тоже будет работодатель но уже другой. Видите и если сердце не полечить, если сердце не очистить, если не поменять состояние своего сердца то может все повториться и на другой работе. Вот смотрите вы что пишите === Не скажу, что работа меня совсем не устраивает === видите вот этот помысел он тоже от БОГА потому есть нечто в виде хороших мыслей в вас, что не хочет вас лишить этой работы. Потому тут напрашивается такой порядок действий вначале надо разобраться со своим сердцем и сделать это надо постараться так как это делают христиане, через исповедь покаяние причащение, надо помолиться БОГУ и попросить что бы он вас просветил как вам лучше поступить, а еще надо восстановить дружеские отношения к ближнему, надо перестать плохо думать о руководстве, надо перестать быть недовольной работодателем, как бы надо войти в выполнение заповеди которая гласит ВОЗЛЮБИ БЛИЖНЕГО СВОЕГО КАК САМОГО СЕБЯ, надо вам все простить руководству работодателю все что вас могло обидеть, и прославить БОГА за то что он вам дал такую работу которая вам дает финансовую возможность одеваться кушать и жить. Вот когда исчезнут недовольства к ближнему, когда поменяете состояние своего сердце, тогда уже опять вы будете рядом с БОГОМ имя которому ЛЮБОВЬ на все сто. Вот в таком сердечном расположении вы уже будете принимать правильные решения. Решение принятое с помощью БОЖИЕЙ это правильное решение. А на сегодня пока БОГА приходиться искать где он рядом с вами и внутри вас и с какой стороны вам пытается помочь и в каких спасительных помыслах ваших находиться, почему то больше вас окружают обиды недовольство и в этом больше враг находиться. Когда в сердце много БОГА имя которому ЛЮБОВЬ и это когда в сердце порядок когда следишь за сердцем и во время его лечишь с помощью БОЖИЕЙ, тогда и мир в сердце и хорошее настроение и радость от каждого прожитого дня и счастье кругом окружает, а когда враг окружит то как раз вот этот некомфорт внутри и появляется. Как только поменяете состояние своего сердца а это можно по христиански через исповедь покаяние и причащение в одно мгновение получить прощение, то ваши дела сразу по другому пойдут. Сегодня сходили к БОГУ поменяли состояние своего сердца, а завтра уже трудности могут быть позади, потому уже будет большая БОЖИЯ помощь идти в делах.
Простите.
БОГ ВАМ В ПОМОЩЬ.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте Елена.Вот смотрите надо принять решение что бы в этом принятии решения поучаствовал са..." на вопрос http://www.. Можно с вами обсудить этот ответ?
Обсудить с экспертом«Не уходите с работы, прежде чем не найдете новую», - мы слышали эту мантру миллион раз. Вы устали? Больны? Вам нужна передышка? Это все отговорки, шепчет внутренний голос (который звучит подозрительно похоже на голос коллеги, друга или одного из молодых людей за соседним столиком, чей разговор вы нечаянно подслушали). Если вы уйдете сейчас - вы проиграете. Не уходите с работы. Не совершайте ошибки.
Что можно ответить этому голосу? Как минимум вот что: тот вариант, который кажется нам безопасным, не всегда самый разумный. Находясь в сильном стрессе, мы переключаемся на режим выживания. А в этом режиме мы не склонны размышлять трезво и обстоятельно. Мы боимся риска. Мы думаем только об одном: расслабиться и забыться.
Кроме того, в таком состоянии шансы найти что-то получше стремятся к нулю. Пытаясь вырваться из одного плена, мы легко попадаем в другой, если не можем адекватно взвесить все доводы за и против. Бывает, что у человека просто нет сил бороться за лучшие условия. Он измотан, его боевой настрой улетучился - осталось только вялое, безжизненное тело. Можно ли надеяться произвести впечатление на очередного кадровика в таком состоянии?
Прежде чем принять решение, стоит ли оставаться на изнуряющей или неприятной работе, проанализируйте свое состояние. Возможно, вам просто необходима пауза, для того чтобы прийти в себя. Вот некоторые моменты, к которым стоит присмотреться.
Вы не чувствуете себя в безопасности
Ваша безопасность превыше всего. Если вы не чувствуете себя в безопасности на работе, вам лучше бросить ее, даже если ваши финансовые дела не в лучшем положении. Некоторые рабочие места могут быть настоящими местами повышенной опасности - как неблагополучные районы города, зоны радиоактивного заражения и боевых действий.
Если вы терпите домогательства или угрозы на работе, скажите об этом руководству. Если вы будете молчать, никто не станет защищать вас. Если попытки отстоять свои права ни к чему не привели или после «затишья» давление на вас возобновляется с новой силой - уходите смело и как можно скорее.
Работа подрывает ваше здоровье
Запомните: ваше здоровье всегда важнее. Слово «стабильность», так любимое многими, действует как медленный яд. Мы становимся пассивными, не готовыми к действию - даже тогда, когда прежняя жизнь приносит только страдания. Работа убивает вас - физически или в любом другом смысле? Тогда вам стоит бросить ее как можно раньше, пока у вас еще остались силы. В некоторых местах люди работают в страхе все время. Как в таком состоянии идти на собеседование и ждать, что вас оценят по достоинству?
Вы ощущаете неуверенность в себе
Ненависть к работе со временем может стать настолько сильной, что в поисках спасения вы будете готовы схватиться за любую соломинку.
Это может быть несложная «халтурка», работа под крылом у друга, достоинства которой сводятся к тому, что она приносит немного денег и дает вырваться из ада прежней жизни. Но часто такие передышки затягиваются, и ваша решимость искать работу мечты незаметно улетучивается.
Вам нужна передышка
«Мне осточертела моя работа, - говорит Александр, - Но я был просто не готов сразу взяться за новую. Мне не хватало времени и внутреннего простора, чтобы понять, чего я хочу. Я был в ужасном состоянии. Я должен был уйти, прежде чем мог думать о чем-то еще».
Александр уволился, несмотря на то, что коллеги считали его поступок безумием. Но сам он признается, что ощутил облегчение: «Наверное, мое кровяное давление стало вполовину меньше в ту минуту, когда я вышел из здания». Он решил пройти трехнедельную стажировку в новой компании и получил работу через неделю после выпуска.
«Эта работа была совершенно не связана с моей прошлой карьерой, мне платили меньше, но что с того? - говорит Александр. - Я работаю, я помогаю людям. Теперь я вижу смысл в том, что делаю. И я могу спокойно планировать следующие шаги».
У вас нет времени на себя
«Я никогда не бросала работу, не зная, куда идти, - говорит Барбара. - Но теперь я вынуждена была сделать это. Прежняя работа поглощала все мои силы. Пока я была там, я не могла представить свою жизнь вне офиса. Я чувствовала, что застряла и не могу пошевелиться. Теперь я могу сконцентрироваться и понять, чего хочу на самом деле».
Если, возвращаясь с работы, вы чувствуете себя совершенно разбитым(ой) и выжатым(ой), как лимон, вы будете просто не в состоянии искать новую работу. Все может закончиться тем, что на новой работе вы точно так же не будете удовлетворены. Слушайте свое тело - оно вас не обманет.
Если вам нужно сначала бросить работу, просто чтобы взглянуть на себя в зеркало и понять, кто вы и чего хотите, - сделайте это без промедления!
Об эксперте
Лиз Райан - создатель консультационной компании Human Workspace.
Осторожно: после чтения этого текста у вас может возникнуть непреодолимое желание уволиться с нелюбимой работы (кстати, как правильно с неё увольняться, я расскажу в следующем материале рубрики ).
Итак, по разным данным только 10-20% людей удовлетворяет их нынешняя работа. Остальные - живут по принципу «Уходя с работы, я изо всех сил стараюсь не бежать».
Текст ниже о том, как понять, что вам пора уволиться и три причины, по которым вам стоит это сделать. Конечно, есть очевидные признаки, почему вам нужно уйти с работы, но мы копнем немного глубже.
1. Вы чувствуете боль нереализованности
Вы знаете, что человек, который не реализован, чувствует настоящую боль в теле. Я называю ее «боль нереализованности». Недавно мне написала девушка Катя: «Мне так надоела моя работа, что доходит до боли! Как будто душа сжимается и рвется наружу. Когда я работаю, чувствую боль в районе солнечного сплетения».
Когда мне задают вопрос «А как понять, что у меня есть потенциал и что мне есть куда расти?», то я всегда отвечаю: «Если вы чувствуете „боль“ и ощущение того, что вы можете больше, значит, есть куда расти. Посредственности боли не чувствуют. Большинство людей вообще не задумывается об этом».
Например, моя знакомая Маша работает мерчендайзером в одном крупном магазине. Её всё устраивает: она целыми днями следит за тем, чтобы чай и кофе на полках стояли ровненько и красивенько. Вечером она зависает с друзьями в баре и всё у нее хорошо. Никаких переживаний, никаких «О боже, боже, как же мне реализовать свой потенциал?»
Чем больше человек переживает, мучается, размышляет, тем бОльшая сила в нем скрыта. Чем сильнее ваша боль - тем бОльшая сила сокрыта в вас.
Итак, предельно простой вопрос:
«Чувствуете ли вы силу внутри вас, которая хочет вырваться наружу?»
2. Вы не хотите расти в своей нынешней профессии
Когда дочь моего друга Булата была подростком, она постоянно спрашивала: «Папа, какую профессию мне выбрать?». И он ей ответил: «Неважно, какую профессию ты выберешь. Важно то, какое место ты в ней займешь. В каждой профессии есть 4 категории людей:
- Дилетанты
- Профессионалы
- Мастера
- Виртуозы
Дилетантов обычно 80%. Профессионалов - 15%. На мастеров и виртуозов приходится всего 5%. И надо стремиться к тому, чтобы входить в эти 5%».
А вы хотите стать Виртуозом внутри своей нынешней профессии?
Смысл оставаться на нынешней работе есть только в том случае, если вы ответили «Да». И не просто «Да», а «Да!», «Конечно!», «Несомненно!».
3. Вы не видите смысла в том, что делаете
За время изучения вопросов любимого дела я поняла одно: если человек не видит смысла в том, что делает, он умирает изнутри.
Например, на заре своей карьеры я работала журналистом для новостного портала. Мы писали про звезд. Причем, писали такие дешевые новости типа «У Джорджа Клуни умерла любимая свинка». Сейчас мне смешно это вспоминать, ведь это такой бред!
И я не понимаю, как можно тратить на эту ерунду всю жизнь. Меня это убивало изнутри, потому что я не видела в этом смысла.
Важно, чтобы ваша работа была наполнена смыслом. Конкретно для вас. Если для вас есть смысл в свинке Джорджа Клуни, то пожалуйста.
«Да, да, я очень люблю свою работу», -
4. Работа не соответствует вашим внутренним ценностям
Бывает такое, что работа входит в конфликт с внутренними ценностями. А это смертельно: либо для работы, либо для внутренних ценностей.
Например, мой знакомый Артем работал в нефтяной компании, которая сильно загрязняет природу. Но при этом экология для Артема была очень важной ценностью и он себя просто съедал изнутри из-за этого противоречия.
Я очень часто вижу, как люди мучаются от внутреннего конфликта. И это убивает их.
Нельзя недооценивать важность наших внутренних ценностей!
А теперь о причинах, по которым вам стоит уволиться с нелюбимой работы.
Делая нелюбимое дело, вы «грешите».
Мой друг Марсель однажды сказал: «Если человек не реализует свой потенциал на всю мощь, то он „грешит“. Если ты не выкладываешься на максимум в делах, то ты лишаешь кого-то классного продукта! Ты лишаешь людей своих знаний, своего таланта, своего внутреннего света, своего профессионализма».
Это потрясающая мысль. Представьте, в вас умирает гениальный художник или писатель, но вы при этом работаете юристом. То есть вы не просто работаете юристом.
Во-первых, вы лишаете людей какой-то потрясающего продукта, который вы могли создать: потрясающей книги, потрясающей картины, потрясающего фильма.
Во-вторых, вы добавляете в мире плюс одного несчастного человека.
Спросите себя сейчас: «Занимаясь нелюбимым делом, чего я лишаю мира? Какого продукта?».
Тим Бертон, должно быть, расстроится, если узнает, что в вас умирает режиссер, -
Делая нелюбимое дело, вы занимаетесь «проституцией».
Если люди, которые занимаются сексом за деньги, и это называют проституцией. Мне кажется люди, которые продают себя нелюбимой работе за деньги, тоже занимаются проституцией.
Только первый вариант проституток даже честнее, ведь они признают, что просто продаются за деньги.
При этом «вторые проституки» - те, которые про нелюбимую работу - чаще всего оказывают некачественные услуги. Недавно мне прописали курс капельниц и медсестра в частной клинике из-за непрофессионализма просто «поиздевалась» над моими венами: то она втыкала шприц не туда, то царапала кожу, то просто протыкала вену насквозь.
Было видно, что она не любит это делать. Мне хотелось ее спросить: «Если ты делаешь это отвратительно, то зачем ты это делаешь? Зачем ты отнимаешь место у человека, который бы мог это делать хорошо?».
Делая нелюбимое дело, вы бессмысленно тратите свою жизнь.
В конце жизни большинство из нас будут жалеть о самых простых вещах. И, скорее всего, на первом месте будет сожаление о том, что мы так и не смогли реализовать великолепие нашей души.
Времени очень мало, друзья!
Я уверена, что мы рождены, чтобы стать великими и чтобы раскрыть все, что в нас заложено. Именно поэтому надо уволиться с нелюбимой работы и от нелюбимых людей.
Хотя увольняться нужно правильно, а не бездумно. Особенно если у вас есть обязательства перед другими людьми. Как это сделать правильно? Об этом поговорим в следующем материале.
Кстати, вторая часть книги «100 способов изменить жизнь» выйдет уже через месяц. На странице книги вы можете оставить свой е-мейл, чтобы узнать о ее выходе первым.
Работа наемным сотрудником, кроме большого количества минусов имеет один значительный плюс: если что-то не нравится, можно уволиться в любую минуту и забыть ненавистного начальника и нелюбимую работу. Но зная женский темперамент и способность прекрасной половины принимать решения спонтанно, хочу вас предостеречь: увольнение с работы, а точнее решение об увольнении принимайте на «холодную голову», а не сразу после того, как вы вышли из кабинета начальника, громко хлопнув дверью. Мысль об уходе на другую работу с периодичностью возникает у любого человека. Но всегда ли следует так торопиться уволиться? Об этом мы и поговорим с вами.
Стоит ли увольняться, когда на работе все надоело?
Однажды утром вы понимаете, что вам не хочется идти на работу, вас раздражают , то, чем вы занимаетесь, кажется вам скучным. Первая мысль – увольнение с работы. Может быть, я вас разочарую, но вы не единственные и очень многие люди тоже часто просыпаюсь с таким настроением. В подобной ситуации я думаю увольняться совсем не обязательно, лучше подумайте об отпуске. Ваше тело требует активного отдыха. Смените обстановку, уезжайте из города, чтобы через некоторое время вернуться с новыми идеями и позитивным настроем на продолжение своей . Совсем другое, когда становится скучно, потому что вы чувствуете, что способны на большее. В этой ситуации следует приложить максимум усилий и показать шефу свои способности, проявить себя в каком-либо новом проекте, высказывать свои предложения по улучшению работы. В общем, делать все, чтобы вас заметили!
Стоит ли увольняться, когда карьера мужа пошла в гору? Здесь речь идет не столько о смене работы, сколько о желании вообще больше не работать. Многим женщинам этого хочется! Но не советую навсегда оставлять свою профессиональную деятельность. Во-первых, потому что вы быстро потеряете наработанные навыки, опыт и связи. И если вдруг случится такое, что у вас возникнет желание выйти поработать для собственного удовольствия, вас просто не примут на достойную работу. Во-вторых, жизнь так изменчива, что завтра ситуация может развернуться на все 180 градусов, и ваш муж просто останется не у дел. В-третьих, никому не желаю, но муж может просто от вас уйти, да и беда может случиться с любым человеком, никто ни от чего не застрахован. Поэтому не бросайте работу совсем, поддерживайте себя всегда в профессиональной форме.
Стоит ли увольняться, когда вас не любят в коллективе? Это тоже не повод для увольнения. Ведь нет гарантии, что на другой работе коллектив будет лучше. Скорее всего, нужно искать причину в себе, пересмотреть свои личностные качества и провести работу над ошибками. Особенно если данная работа вам нравится, и имеются перспективы карьерного роста.
Стоит ли увольняться из-за шефа?
Редко встретишь начальника, который устраивал бы всех подчиненных. Тем более, что он тоже не вечен, и может в любой момент сменить поле деятельности. Не тратьте свое драгоценное время на войну с шефом, а уж тем более не увольняйтесь из-за него. Займите нейтральную позицию и попробуйте приспособиться к его выпадам в вашу сторону. Помните, что карьера для вас сейчас дороже, поэтому уйдите с головой в работу и на высшем уровне выполняйте свои обязанности. 
Стоит ли увольняться, если требуется уход за кем-то из близких людей? Думаю, что будет больше пользы, если вы сможете заработать деньги и нанять для близкого человека сиделку, которая обеспечит ему профессиональный уход. Вас же после длительного перерыва не возьмут на работу с достойным уровнем оплаты.
Стоит ли увольняться, если вас приглашают на работу в конкурирующую компанию? В таких случаях обычно предлагают больший доход и должность выше той, которую вы сейчас занимаете. Но обещания не всегда выполняются. С одной стороны звучит заманчиво, а с другой стороны я советую вам не торопиться с принятием решения. Для начала постарайтесь собрать максимум информации о компании, пообщайтесь с ее сотрудниками, как с настоящими, так и с бывшими, можно через социальные сети. Обязательно уточните, будут ли предложенные условия прописаны в трудовом договоре.
Стоит ли увольняться, когда вы присмотрели новую работу, но еще не уверены, что вас возьмут?
Я назову это «в омут с головой». Есть люди, которые рассуждают так: «Я уволилась, так как у меня не оставалось свободного времени для поиска новой работы». Ни в коем случае так не рискуйте. Ведь неизвестно, сколько дней вам понадобится для того, чтобы найти подходящее место. Если вы хороший специалист в своей области, думаю, работодатель пойдет вам на встречу и назначит в удобный для вас день. Увольняться следует, если:
- за вашу работу платят унизительную зарплату;
- вам не дают продвигаться по службе, не объясняя причин;
- вы не видите перспективы карьерного роста в данной компании;
- заработную плату постоянно задерживают;
- ваш босс нагло к вам пристает, а дать отпор не получается;
- компания, в которой вы работаете, находится на нелегальном положении;
- с вами не заключают трудовой договор и не оформляют официальное трудоустройство;
- вас заставляют постоянно задерживаться на работе без увеличения заработной платы и т.п.
Не принимайте быстрых, скоропалительных решений, дорожите тем положением, которое вы занимаете, цените то место, где вы работаете. Старайтесь решать проблемы, а не убегать от них. Пусть у вас все будет хорошо!
Вопрос психологу:
Добрый день, уважаемый психологи. У меня сложилась такая ситуация. Я работаю в крупной организации, одной из таких, где сотрудников принимают по знакомству. Сама попала на должность декретницы с помощью маминой знакомой, но протежирование мне никто не оказывает. В компании уже два года, и за это время напрягать стало все. Начальница третирует, придирается к мелочам, может отомстить за выход на больничный дополнительными придирками. Сотрудницы из отдела плетут интриги, обсуждают всех. Одна из них язвит, другая может откровенно наехать. Я человек закрытый, интроверт, у меня всегда возникали проблемы с адаптацией в коллективе, потому что не могу постоянно общаться, не могу придумать, о чем говорить, да и утомляюсь быстро от общества. А в таком коллективе, где по сути каждый против всех, мне тяжело вдвойне. Заметила, что стала буквально бояться людей - постоянно ожидаю от них какого-то выпада, подколов, негатива, нахожусь в состоянии тревоги, но если реально возникнет такая ситуация, растеряюсь и не буду знать, как реагировать и что отвечать, чтобы не выставить себя еще большим посмешищем. Рабочее место мое находится, правда, отдельно - однако оно у всех на виду, в коридоре, где шумно - разговаривают, топают каблуками, хлопают дверьми. За столько времени любой шум стал раздражать. Стоит ли говорить, что рабочий день начинается со стресса, я постоянно пью успокоительное в лошадиных дозах, иногда плачу и не могу остановить слезы. Очень хочу уволиться, потому что не уверена, что дотерплю еще год до выхода декретницы. Но работа эта приносит неплохие деньги, боюсь после увольнения остаться ни с чем. Да и боюсь, что родители будут попрекать, что села на шею, если не сразу найду другую работу. Да и чувствую, что не смогу снова оказаться в атмосфере всеобщей вражды, неприязни, когда еще нужно будет адаптироваться к новым обязанностям и запоминать много информации. Подскажите, пожалуйста, возможно ли перетерпеть, успокоиться, и как это сделать? Или все же уволиться? Заранее спасибо за совет.
На вопрос отвечает психолог Ефремова Ольга Евгеньевна.
Здравствуйте, Алина.
У меня сложилось впечатление, что вы чувствуете себя в тупике. Много накопилось переживаний, сомнений, мыслей, тревоги. Универсального ответа, что вам делать с вашей работой, быть не может, для начала вам нужно разобраться в себе, в своих ценностях и приоритетах, планах и потребностях. На данном этапе вы похоже находитесь в состоянии эмоционального выгорания и нервного истощения. То есть у вас накопилось столько негативных переживаний, связанных с вашей работой и коллективом, что сил справляться вы в себе уже не чувствуете, и тогда действительно единственным выходом кажется прекратить эти мучения и просто уволиться. Это естественное желание психики оградить себя от источника постоянного стресса.
Почему возникает такое эмоциональное перенапряжение? Когда в коллективе вам трудно взаимодействовать с агрессивными, некультурными прямо скажем людьми, и вы не знаете, как защищаться от нападок, интриг, хамства, то ваши то ваши естественные ответные эмоции возмущения, злости, раздражения накапливаются внутри, и огромная сила эмоциональных ресурсов уходит на поддержание внешнего спокойствия и удерживании этого напряжения. Возможно, вам сложно отвечать на агрессию, так как важно всегда выглядеть в глазах окружающих "хорошей" или "правильной", или сложно взаимодействовать со старшими или вышестоящими людьми, сложно отстаивать свою позицию и права на то, чтобы быть отличающейся от других и общаться в своей манере и т.д. В этом направлении было бы неплохо разобраться, научиться, тогда в других коллективах и контактах не будет накапливаться столько напряжения и негативных переживаний.
Я так понимаю, вы очень долго уже удерживаете в себе эти переживания. Пить успокоительные конечно не выход, да они и не могут убрать причину ваших страданий. Лучше всего в данной ситуации - сделать перерыв в работе, взять отпуск, желательно подольше, чтобы прекратить на время действие стрессовой ситуации. Если не дать себе расслабления, дальнейшими последствиями хронического стресса могут быть проблемы со здоровьем. Просто "успокоиться", если ситуация на работе останется прежней, у вас уже вряд ли получится, так как ваших эмоций уже через край, нельзя их и дальше отодвигать и стараться не замечать. Ваши чувства и эмоции, ваша внутренняя жизнь и состояние - это ваша реальность, вы в ней живете, это часть вашей личности, и игнорировать ее нельзя, с ней нужно считаться и заботится о ней, так как никто кроме вас этого не сделает.
А дальше разберитесь с вопросом самой работы. Увольняться в никуда, конечно не лучший выход. Кроме двух крайних вариантов, которые вы пока рассматриваете - увольняться или оставаться, есть и другие. Но для начала, вам важно понять свои запросы к работе - Что вам важно в работе? Для чего она вам? Выпишите всё, что вам важно. Разберите все те выгоды, которые вы получаете на своей работе и что хотите получать от работы в принципе, и расставьте по приоритетности. Например - зарплата, опыт, знания и навыки, развитие себя как личности, общение с людьми (коллективом и например клиентами, партнерами и др.), перспективы профессионального роста, самоутверждение, самореализация, статус, престиж, дополнительный соц.пакет, просто рабочий стаж и т.д.
Дальше разберите, насколько эта работа удовлетворяет все ваши запросы. Подумайте, можно ли найти другую работу или должность, на которой все или большинство ваших запросов будут удовлетворяться. Поверьте, это возможно. Главное, знать, чего действительно хочешь, поставить цель и идти к ней.
Если по вашим словам вас держит только зарплата, посмотрите варианты работы, где вы сможете получать ту же оплату. Деньги - как оплату любого труда, можно получать где угодно. При желании, можно даже найти такую же работу, с такой же зарплатой, но как минимум сменить компанию и коллектив. На этом все же не нужно зацикливаться, если остро не стоит сейчас в жизни именно этот вопрос. Тем более вам 24 года, желательно думать на перспективу и искать ту работу, которая будет вас развивать как личность, давать полезный и перспективный опыт и умения, которые дадут возможности профессионально развиваться.
Подумайте, кем вы будете в профессиональном плане (с какими достижениями, знаниями, навыками, опытом) через 5 или 10 лет? Исходя из этого желаемого образа себя в будущем, поставьте цели на настоящее время, т.е. планируйте сегодняшнюю профессиональную жизнь. Какой опыт и знания вам нужно приобретать сейчас, чтобы этого достичь?
А если останетесь на этой работе? Она продвинет вас к вашим целям и желаемому будущему? Или будете жалеть о потерянном времени? Эти вопросы также помогут освободиться от многих страхов (те, что вы озвучили - вдруг долго буду искать работу, или коллектив снова будет враждебный, или родители будут недовольны – больше похожи на страшилки, когда на самом деле просто страшно что-то менять, рисковать, совершить ошибку). Но пока человек держится за страхи, он не может эффективно действовать.
Самый оптимальный вариант в вашей ситуации, это взять отпуск, чтобы привести в порядок внутреннее состояние, эмоционально успокоиться. Желательно сменить обстановку и отвлечься от работы и от мыслей о ней. А дальше без резкого увольнения подыскать более подходящее место. За это время, если вы уже примете внутри себя решение, что эту работу вы скоро оставите, вы сможете более спокойно относиться к окружающим вас людям и ситуациям.
Но главное, вы должны для себя понять, что вы можете выбрать любой вариант, принять любое решение. Внутренне нужно разрешить себе любой вариант. Прямо проговорите это себе мысленно – «Я разрешаю себе уволиться прямо сейчас, если я этого захочу». Или «Я могу себе позволить уволиться прямо сейчас». Формулировку найдите ту, которая вам лучше эмоционально откликнется. Проговорите и прислушайтесь к своим чувствам – комфортно ли внутри от этого решения? И точно так же проговорите второй вариант: «Я могу позволить себе остаться работать здесь еще год». Когда вы это мысленно себе разрешите - сделать любой выбор - вы уже гораздо уменьшите напряжение от «вынужденного выбора». Вы поймете, что на самом деле вы можете принять любое решение. И вы удивитесь – вам даже яснее станет понятно, что вы на самом деле хотите предпринять дальше. Ваше чувство тупика или загнанности в угол уйдет, как только вы поймете, что любое ваше решение будет правильным, вы просто выбираете, какой путь для вас будет лучше и какой опыт ценнее.
Удачи вам, жизненных успехов и гармонии с собой!
4.875 Rating 4.88 (4 Votes)
