Когда я начинала разрабатывать программу «Позволь мне достигнуть», я смотрела на проблему, в основном, с женской точки зрения. В тот период я все еще страдала, плакала и сходила с ума, как в аду. К счастью, вскоре я ожила и пошла дальше, но в течение года у меня сложилась интересная ситуация. Ко мне присоединились всё больше и больше последователей-мужчин.
От связи с женщиной-нарциссом они пострадали точно так же, как и женщины страдают в отношениях с нарциссом-мужчиной.
К сожалению, у нарциссов-женщин есть один нюанс. Им чаще сходят с рук сумасшедшие выходки, особенно когда дело касается получения опеки над детьми, потому некоторые чиновники безоговорочно поддерживают передачу детей под опеку матери. И ещё потому, что у этих изуверок есть свои мужья или партнеры, натасканные ею молчать, соглашаться, скрывать ее безумие от внешнего мира. Играя краплёными картами, она также может выбить пособие на ребенка, чтобы не беспокоиться о заработке.
Думаете, такие женщины заботятся о своих детях? Нет. Но они препятствуют общению детей с отцом и нередко наговаривают на него, чтобы дети думали, что их отец - плохой человек … просто потому, что он не смог отстоять свои права и вынужден был отступить. Потому что понял: она абсолютно невменяемая, а он больше не хочет быть пешкой в её игре.
Дети для неё являются средством сведения счётов. Что происходит с детьми, которые становятся яблоком раздора и заложниками злодеек - это отдельная история (весьма печальная). Ниже я представлю три характерных признака абьюза, в отношении которых, как правило, к нарциссам-женщинам проявляется большая терпимость, чем в отношении нарциссов-мужчин.
1. Она промывают мозги не только в спальне. Она понимает значение секса в жизни мужчин. Если женщина-нарцисс может убедить свою жертву-мужчину, что он - идеал, лучше всех, кто у неё когда-либо был, его восхищение практически у неё в кармане. Однако тем же приёмом мужчина-нарцисс завоёвывает и удерживает и своих жертв тоже … так чём разница?
Разница в том, что женщина-нарцисс предпочитает роль “девушка в беде”. В мужчине-жертве она пробуждает потребность заботиться, симулируя уязвимость и необходимость его защиты. В обмен на его “защиту” она готова принять любое обличье того идеала, которым он представляет свою партнёршу. Да, мужчина-нарцисс преуспел в создании личин и актёрской игре, но нарциссы-женщины возьмут Оскара.
Смотрите:
Он ищет хорошую мачеху? О, она не только готовит ужины каждый вечер, но и предлагает забирать детей после школы. (Партнёр слишком мало с ней знаком и не догадывается, что она ненавидит детей).
У него были проблемы во взаимоотношениях с мамой? Она, тут как тут, кладёт его голову себе на колени и мягко гладит по волосам, пока он рассказывает ей о своей неуверенности и страхах.
Он хочет купить свиноферму? Неожиданно она предстаёт перед вами в венке, с косичками, как Элли Мей в «Деревенщине из Беверли-Хиллз» (не берите в голову, что раньше она была вегетарианкой).
Как Вы видите, женщина-нарцисс ни перед чем не остановится, когда речь идёт о гипнотизировании своей жертвы.
2. Женщина-нарцисс или «пограничник» нередко дает ложные показания в полиции, может сообщить, что была беременна, рассказывать, что понаделала ошибок, утверждать, что бывший партнёр её преследует и т.д., и т.д., и всё это с невинным видом.
Нарцисс-мужчина, конечно, тоже отличается лживостью, манипулятивностью и умением вовлекать других в безнравственные действия, но, повторюсь, нарциссам-женщинам это чаще сходит с рук просто потому, что они женщины. Они не только лгут, манипулируют и плутуют … они также знают, что могут выйти сухим из воды. Действительно, они чувствуют себя еще более в своём праве, понимая, какую фору даёт им принадлежность к женскому полу.
Такие женщины, используют мужчин, которые покупают им автомобили, недвижимость, дают деньги и другие ресурсы, вовлекаются в отношения с ними, вступают в сексуальные связи вне зависимости от того, действительно ли они в этом нуждаются и могут получить это от мужчин в любой момент. Они часто оправдывают своё нежелание работать своими страхами (у них же было ужасное детство, помните?)
Вам не кажется странным, что она может собраться на большую вечеринку с друзьями и отправиться для этого … да хоть за границу? Возможно, обольстительная вспышка ее раскола поможет Вам видеть, что ее сторона вещей - не берет в голову, что полицейский, который барабанит в Вашу парадную дверь.
3. Что бы вы ни сделали для того, чтобы она была счастлива, она остаётся загадочной. Так же, как нарцисс-мужчина, она вечно несчастна. Это похоже на “постоянные изменения правил игры”, “никогда не заканчивающееся представление” и тотально “безнадежную ситуацию”.
Говорят, что женщины капризны … они гормонально зависимы, у них бывает ПМС, менопауза и всё такое? Она убедит вас в этом… она капризничает, спускает на вас всех собак, чтобы её желания были удовлетворены тотчас, потому что именно вы виноваты в её несчастьях. Знаете, на что еще она рассчитывает? На самом деле социум приучает нас к мысли, что мужчины должны заботиться о своих женщинах, и при этом ни в коем случае не выражать недовольства, даже если они выходят из себя. Вы должны сохранять самообладание и соглашаться с бесчеловечными вещами.
Женщинам, которые терпят токсичные отношения с деструктивным партнером, психотерапевт из Рима Умберта Телфенер адресовала свою книгу «Замужем за нарциссом. Руководство по выживанию для влюбленных женщин». Это увлекательное исследование в Италии стало бестселлером, но пока не переведено на русский язык. По мнению Умберты Телфенер, есть несколько глубинных причин, по которым женщины подсознательно выбирают союз с нарциссом:
1. Материнский инстинкт. Эмоционально незрелый, часто колеблющийся партнер превращается для женщины в сына, которого у нее никогда не было или который уже вырос. Она видит в нем исключительного, умного и одаренного «ребенка».
Этим партнером - «сыном» - можно гордиться, хвастаться, он освещает ее жизнь своим присутствием и дарит ощущение постоянной занятости, нужности и важности своей роли. Но в то же время этот «сын» сильно разочаровывает, когда на деле оказывается не таким уж исключительным: он замыкается в себе, терпит неудачу, обещает, но не выполняет. Имея высокое самомнение, он часто оказывается не на высоте.
В общем, это «сын», который вызывает много нежности и немного беспокойства, на которого трудно рассердиться и который все еще нуждается в матери и ее защите.
2. Соперничество и забота о себе. Многим женщинам нравится роль «спасительницы»: они пытаются вдохнуть энергию в своих мужчин, рассеять их тоску, вернуть им радость жизни. Взять на себя все их тяготы. И нарцисс, действительно, не способен отказаться от восхищенного взгляда, направленного на него.
Через отношения с мужчиной-нарциссом женщина пытается сблизиться с идеализированной фигурой из прошлого
Но на деле эта игра под названием «в моих силах дать тебе жизнь» направлена не только на мужчину. Это состязание, которое женщины ведут сами с собой и со своими соперницами. Вызов состоит в том, чтобы выиграть сражение там, где другие потерпели поражение. Но миссия оказывается невыполнимой, в итоге их тоже ждет проигрыш.
Очень часто за попыткой спасти мужчину кроется потребность спасти саму себя. Направленные на него внимание и забота - это на самом деле косвенный способ позаботиться о себе, попытка залечить свои раны, восстановить свои жизненные силы: «Я поступаю с ним так, как хотела бы, чтобы поступали со мной».
3. Поиск «утраченного» отца. Свою роль играет и опыт отношений женщины с отцом. Скорее всего, в детстве обожаемый отец был по каким-то причинам ей недоступен, он много обещал, но на деле не мог соответствовать ожиданиям (и с большой вероятностью тоже был нарциссической личностью).
И теперь через отношения с мужчиной-нарциссом женщина пытается сблизиться с идеализированной фигурой из прошлого. На этот раз она надеется не просто возобновить диалог с тем дорогим и любимым человеком, но и довести отношения до счастливого конца.
Она вновь проживает знакомые ощущения напряженности и сложности, ведь ее партнер, подобно отцу, многое обещает, но на деле устраняется и еще большего требует сам.
4. Перезапуск доминирующего сценария. Часто именно отношения с мужчиной-нарциссом дают возможность женщине реализовать свой повторяющийся поведенческий сценарий, прожить его более интенсивно и постараться наконец освободиться от него.
Складывается ощущение, что этот тип мужчин инстинктивно, как тонким скальпелем, задевает их болевые точки - чтобы они смогли наконец очнуться и выставить счет истории своей болезни, точно определив диагноз.
Эти отношения высвечивают знаковые для всей семейной истории проблемы, те страхи, что передавались из поколения в поколение (страх предательства, измены, одиночества, отвержения). И теперь настал момент распознать эти страхи, прожить и перерасти их.
5. Оправдание собственной амбивалентности. Сложные отношения с мужчиной-нарциссом позволяют оправдать и собственную амбивалентность («хочу - не хочу», «он мне нравится - но не так, чтобы очень», «хотела бы быть в этих отношениях, но и хорошо, что он меня разочаровывает, значит, это история не навсегда»).
В современной культуре женщины часто выбирают косвенный, непрямой способ самовыражения
В связь с мужчиной-нарциссом часто вступают женщины, которые боятся определенности в отношениях, воспринимают стабильность как ограничение, ощущая нечто похожее на клаустрофобию. Это их своеобразный защитный механизм.
Например, женщина выбирает мужчину, который ей постоянно изменяет, потому что у нее самой есть склонность к адюльтеру, но она не готова это признать. Походы партнера «налево» как бы предохраняют от ее собственной тяги к измене.
6. Партнер выражает что-то глубинное и потаенное. В современной культуре женщины часто выбирают косвенный, непрямой способ самовыражения. Они неосознанно делегируют мужчине свою способность предъявить себя миру, заявить некую позицию. Они прячутся за спину своего вроде бы сильного и влиятельного спутника, чтобы продемонстрировать важные аспекты своего «Я» - необычные идеи, сильные эмоции, спорные суждения, смелые поступки, - которые в противном случае остались бы скрытыми.
Хорошая новость заключается в том, что женщины, которые осознанно подходят к таким проблемным отношениям, получают выбор - страдать дальше или вступить на путь личностного роста, на котором придется неизбежно встретиться со своей мужской частью и другими скрытыми прежде аспектами своей личности.
Об авторе
Клинический психолог и психотерапевт, доцент кафедры психологии Университета Сапиенца в Риме, автор бестселлера «Замужем за нарциссом. Руководство по выживанию для влюбленных женщин» («Ho Sposato un Narciso. Manuale di sopravvivenza per donne innamorate», Castelvecchi, 2007).
В дневнегреческой мифологии Нарцисс – это бесконечно прекрасный юноша, который однажды увидел свое отражение в реке и полюбил его настолько, что погиб. От того, что было невозможно слиться в едином порыве с собственной красотой. Обычно наши познания о нарциссизме на этом заканчиваются. Мы привыкли ставить знак равенства между нарциссизмом, эгоизмом и самовлюбленностью, но все ли так просто? Сегодня мы пытаемся разобраться в этой непростой теме с помощью психотерапевта, кандидата психологических наук, автора книги «Пока ты пытался стать богом…» Ирины Млодик.
— Ирина, расскажите, пожалуйста, что такое нарциссизм? И какие они – современные нарциссы?
— В каждом человеке есть нарциссическая часть, с которой нам стоило бы познакомиться и сделать ее частью своей внутренней «команды». Конечно, если мы желаем быть успешными и оставаться при этом гармоничными. Наш внутренний нарцисс помогает иметь здоровые амбиции, признавать свои успехи, радоваться им, способствует возможности получать удовольствие от процесса творчества, стремиться к достижениям и результатам, которые получаются у нас в процессе самореализации, — всё это здоровый нарциссизм.
Когда вспоминают о нарциссической личности, то говорят о совокупности особых внутриличностных и межличностных проблем. Чаще всего об этом идет речь во многих статьях. Об этих проблемах, полагаю, мы хотим поговорить. Есть ведь еще нарциссические расстройства, которые находятся в ведении специалистов другого профиля — психиатров.
— Вы говорите про часть личности, с которой «необходимо познакомиться». Почему же мы с ней не «знакомимся»?
— По разным причинам. Начинается в часто ещё в детстве. В некоторых семьях, например, иметь какие-то желания и стремления ребенку могут попросту запретить. Таким образом родители ограничивают любые здоровые проявления его амбиций. Родители могут говорить: «Ничего, бедненько живем и ладно. Не желай чего-то большего». Они не признают и не радуются результатам его творчества, не поддерживают порывы создавать и творить. Они говорят или транслируют свою мысль через поступки: «Слушай, что люди говорят, не думай сам, не придумывай сам, слушай, что говорят другие».
В таких семьях чаще всего у ребенка внутри будет непроявленный, подавленный нарцисс. И вырастет он, скорее всего, человеком, критикующим чужие достижения. И родители такие – скорее, критикующие – постоянно говорят, что ты не так сделал, не так поступил, никогда не похвалят, никогда не порадуются за тебя.
Они всегда говорят: «Ну, что это? Подумаешь, четверка по русскому. Вот когда пятерка будет…» – и так далее. А для ребенка эта четверка – большое достижение, он очень старался, чтобы получить эту оценку. В какой-то момент он принимает решение, что лучше ничего не хотеть, ни к чему не стремиться, ничего не создавать. Но, с другой стороны, ему нужно как-то выразить свои стремления к прекрасному. И это можно сделать, если критиковать то, что уже другие создали, по его мнению, недостаточно прекрасно. Тогда его «нарцисс» загнан, он его не очень чувствует, не понимает. Нарциссическая часть не может ему служить, и тогда человеку трудно творить, создавать и так далее.
Караваджо. «Нарцисс». 1599 г.
— Получается, что нарциссическая часть – это неотъемлемая часть каждой личности?
— Да, в каждом человеке она есть. Если говорить про здорового нарцисса.
— Значит, когда про человека говорят «нарциссическая личность», – это уже как диагноз, получается?
— Это не совсем диагноз, просто так можно обозначить проблему человека. Когда человек совершенно не знает себя, он не знает, кто он такой. Сначала его, ребенка, родители ценили за результаты, и потом он сам себя оценивает только за результаты, только за какие-то дела. Если я чего-то добился, то, может быть, я – хороший? Тогда такой человек пытается добиваться всего. Среди них очень много успешных людей.
— Собственно, поэтому они этого успеха и достигают?
— Да, потому что пытаются добиться чего-то, чтобы «положить внутрь себя» и сказать: «Я что-то значу. Если я стал директором, я что-то значу. Если у меня BMW, я что-то значу». Когда они это получают, то вдруг понимают, что радости хватило на пять минут. BMW есть, но внутри все равно нет ощущения заполненной пустоты. Тогда приходит в голову, что надо не BMW, а Lamborghini. И начинается стремление к Lamborghini.
Обычно до 30-35 лет «нарциссов» это ниcколько не беспокоит. Есть задачи, которые они реализуют, и нет времени и смысла страдать. Но к 30-35 годам они уже начинают понимать, что достигнуто многое, только почему-то радости и счастья нет. Но это не всё: такие «нарциссы» не умеют выстраивать отношения с людьми. У них либо какие-то трудности с женами, с женщинами в принципе, трудности с детьми, потому что они не понимают, что такое дети с их эмоциями, чувствами и проблемами. Как правило, они начинают детей так же использовать, говорить: «Ты пойдешь в три школы – испанскую, музыкальную и еще какую-то». Либо вообще не очень понимают, что это за «дети», почему они орут, что-то требуют, плохо слушаются, раздражают.
Конечно, тогда они осознают, что хотели бы тепла и понимания: кто они такие? Одни могут начать ходить на психотерапию, а некоторые продолжают гонку дальше.
— Вы сейчас описываете мужчину-нарцисса. А как ведут себя нарциссические женщины?
— Примерно так же. Они тоже амбициозны, они пытаются добиться чего-то, и, как правило, добиваются. Такие женщины могут либо долго не рожать детей, либо, если уже родили, могут испытывать трудности с пониманием своего ребенка. Поскольку нарцисс всегда стремится к великому, он не умеет ценить простоту, ценить обычные вещи: красивый восход, снег сегодня пошел, очень вкусные пироги баба Маня испекла. Не фуа-гра где-то в крутом ресторане, а простые пироги со свежей земляникой, которые пахнут детством. Они не умеют ценить улыбку ребенка, его простую радость и свою собственную.
Женщине-«нарцисске» очень трудно со своими детьми. Она заставляет их оголтело учиться, стремиться, двигаться куда-то. Ребенок, конечно, стремится и двигается – должен же он слушаться свою мать, соответствовать ей, но между ними нет тепла, между ними много горечи. Нарциссы – не глупые люди: такая мама подсознательно понимает, что нет глубокой связи с ребенком, она от этого страдает, чувствует себя виноватой, и часто это является поводом еще больше сорваться на ребенке. Она говорит: «Я хочу лучшего для тебя, хочу, как лучше», таким образом выражая свою любовь. Но ребенку трудно это взять как любовь.
Женщина-нарцисс, как правило, находит себе мужчину как раз более теплого, который может прийти, ужин приготовить, ребенка по голове погладить, ее саму как-то послушать, утешить. Но что-то женщинам мешает уважать таких мужей, потому что он для них — «мягкотелый», «мямля», без амбиций, без статуса.
Если два нарцисса встречаются вместе – муж и жена, то между ними, как правило, начинается очень трудная борьба. Они соревнуются, кто круче, кто быстрее. Они начинают подкалывать друг друга, язвить, критиковать, и это только усиливает их нарциссические травмы. Как правило, такой брак — недолгий. И распадается он с взаимным недовольством и обидами.
— В каких условиях вырастают нарциссы? С чего все начинается?
— Очень часто нарциссический ребенок вырастает у одного из нарциссических родителей, когда он накладывает на ребенка массу ожиданий, требований результативности, когда он ценит и поддерживает в нем только результаты. То, что он сегодня весело поет, – нарциссического родителя не будет волновать никак. Даже, может быть, и раздражать будет – слишком громко поет. Вообще, чего он радуется? Он еще математику не сделал.
Нарциссические родители будут ценить его успехи и достижения. И тогда ребенок будет понимать, что успехи и достижения – вот самое важное. Если ты хочешь от мамы получить улыбку, одобрительный кивок, чтобы мама недовольство сменила на радость, — тогда следует постараться заработать результат. Такие дети очень нацелены на результаты и ценят только их. При этом ребенку никто не говорит: «Петя, надо же, ты, оказывается, добрый мальчик! Кошку принес домой, пригрел». Или: «Ой, ты так интересно умеешь слушать, интересно умеешь рассказывать». Беда еще в том, что такого мальчика или девочку никто не отражает , какой он, что он из себя представляет.
— Отражает — то есть проговаривает его положительные качества?
— Любые качества, не обязательно положительные. Даже не обязательно, чтобы это было положительно. Мама может сказать: «Ты, похоже, расстроился, что тройку получил? Давай поймем, почему ты ее получил». Или: «Ты сейчас зачем накричал на друга? Давай разберемся, чего ты вдруг накричал? Что тебе Коля сделал?» Это тоже отражение. И тогда наш условный Петя начинает понимать, что «я такой, которого можно зацепить вот этим, я тогда разберусь и побью Колю». Он через это начинает понимать себя, если это здоровый Петя со здоровой мамой, и у него есть ощущение «какой я». Ему тогда не надо каких-то результатов или глобальных свершений, чтобы себя ощутить, почувствовать себя увиденным, услышанным, замеченным, принятым.
Если всего этого не происходит и мама замечает Петю только тогда, когда он принес очередную медаль за соревнования или очередную пятерку, то тогда у нарцисса складывается ощущение: «Я – есть мои результаты, медали, пятерки, свершения, а так меня нет, потому что я никого не интересую, меня с моими чувствами и жизненными ситуациями просто так никто не замечает».
— Да, печальная перспектива. Когда такой ребенок вырастает, на каком-то этапе, я так понимаю, у каждого нарцисса накапливается некая критическая точка переживаний, он осознает, что есть что-то в его жизни, что ему очень мешает. Кроме психотерапии, какие первые шаги в направлении корректировки своего поведения стоит сделать в первую очередь?
— Они, как правило, и пытаются это делать. Некоторые бросают всё и начинают духовный поиск. Обращаются к медитациям, кто-то уезжает в Гималаи, кто-то пытается испытать сильные ощущения, например, прыгнув с парашютом. Эти люди пытаются встретиться с собой хотя бы через ощущения, хотя бы через какие-то духовные практики. Это помогает, безусловно, потому что их задача – понять, кто же такой «Я»? Без всей этой мишуры, которую нагородил вокруг себя. Хотя мишура – это тоже «Я», не стоит это обесценивать.
Люди заработали себе все эти деньги, заимели эти машины, они большие молодцы. Это не плохо — это хорошо. Просто к этому надо еще присовокупить самого себя, чтобы не быть придатком к своей машине или к вилле. Тогда и начинается поиск, и каждый ищет своим способом. Такие люди пытаются создавать отношения, если их до этого не было, ведь отношения – это тоже способ понять себя. У них все это складывается, как правило, драматично, но они пытаются иногда менять отношения, менять одно на другое, если это мужчины. Опять же в попытках понять себя. «Вдруг та, другая, сейчас меня отразит, что-то про меня расскажет такое, я хоть узнаю», – подсознательно думают они.
На самом деле, задача нарцисса – познать то, что у него находится в тени. Как говорят психологи, в тени находится невозможность признать себя просто человеком. С обыденностью и простотой. Самое страшное для нарциссов – даже не казаться плохим. Как одна моя клиентка сказала: «Пусть я буду с самого края, зато я там буду самая первая». Нарциссы даже готовы быть отъявленными мерзавцами, но зато им очень страшно оказаться просто средним человеком, быть как все. Хотя у каждого есть такая обыденная часть – «просто человек».
Если я просто человек, я имею возможность жить простой жизнью, радоваться простому – улыбке своей женщины, радости своего ребенка, восходу, закату. И тогда не нужны достижения, чтобы ощутить себя, чтобы испытывать простые чувства грусти, сожаления, трогательности, радости.
— Поправьте меня, если я не правильно понимаю, но получается, что большие достижения – это результат «работы» нарциссического характера?
— Нет, не обязательно. Кто из людей достигает многого? Нарциссы этого достигают для гиперкомпенсации, потому что перед ним стоит детская задача – достигать. Есть часть людей, которые достигают многого просто потому, что они знают себя, попали туда, куда им нужно, умеют просто творить или делать что-то. И это ценится, за это платят, этим восхищаются. Есть, безусловно, здоровые люди, которые просто нашли себя. Тогда их талант, их гениальность или просто их замечательные способности приводят их к высоким достижениям.
Как правило, такие люди не фокусируются. «Ну, еще одна выставка, здорово!» Их, скорее, заводит сам процесс. Им нравится писать картины, очень нравится само творчество, они не ради результата работают. А нарцисс работает ведь только ради результата. Есть люди, которые действительно много чего имеют, но у них это не до дрожи в пальцах, это не сверхидея, не сверхзадача.
— То есть разница как раз в значимости, которую человек вкладывает в эти достижения, и, вообще, считает ли он это достижением?
— Да. И на что он работает – только на достижения или на состояние, в котором можно получать удовольствие от процесса? Достижение – это, скорее, естественный побочный продукт занятий.
— Каким образом нарциссу не обесценить свои достижения? Вот он понимает что-то о себе и недоумевает: зачем все это было? На что я потратил свою жизнь?
— К сожалению, обесценивание – это один из их любимых способов защиты. Очень трудно не обесценивать нарциссу то, чем они все время занимаются. Они делают две вещи, особенно в отношениях: они либо идеализируют объект, либо быстро его обесценивают. То же самое у них быстро происходит с тем, что они делают. Они могут идеализировать: сегодня и сейчас он наслаждается тем, что создал, а через три секунды он может обесценить и сказать – это просто ужасно, никуда не годится. Ему очень трудно не обесценивать.
Почему? Потому что он не знает цену себе, не считает себя ценным, не вырос с ощущением того, что ценен сам по себе. Ребенок родился – и все, больше от него ничего не требуется, он уже все сделал. Дальше его задача – просто расти, развиваться. И в каждом своем возрасте быть ценным. Неважно, что он умеет, получает пятерки или не получает. Нарцисс не вырос с ощущением, что он ценен априори, и поэтому для него вопрос ценности – это вопрос определенной оценки: «Вот, как хорошо!» Он все время толком не знает, это плохо или хорошо, это достаточно хорошо, это супер хорошо, или это хорошо на данный момент?
Почему еще они обесценивают? Потому что их мама, как правило, или папа – нарциссический родитель – говорил: «Ну, хорошо. Пятерка по математике – это хорошо, но у тебя четверка по английскому». Тогда родитель обесценивает вот эту трудно доставшуюся ему пятерку по математике. Ты все равно не достаточно хорош, потому что у тебя четверка по английскому. За что, собственно, сейчас тебя любить? Не за что. Такой родитель приучает ребенка обесценивать любые свои предыдущие достижения, как бы тяжело они ему ни дались.
— Я очень часто сейчас слышу обсуждения: женщина что-то должна или не должна в контексте отношений с мужчинами? Обычно женщины делятся на два лагеря: те, которые говорят: «Я от него не хочу зависеть, я вообще ни от кого не хочу зависеть. Я буду делать со своей жизнью, что я хочу». Другие считают, что женщина не знает счастья без мужчины, ее предназначение – это семья и так далее. Слушаю сейчас Ваш рассказ о нарциссизме и думаю: «А не является ли сильное стремление к самостоятельности, независимости своеобразной «нарциссической эпидемией» среди современных женщин?»
— Это происходит, на мой взгляд, потому, что женщина как будто не находит баланса. Она либо была всегда ужасно зависима — от мужа, от детей, от социума, всем должна. Либо она феминистка. Феминизм – это некая противоположность, крайность, когда женщина говорит: «Я ничего никому не должна, мне никто не нужен. Я буду одна, я буду независима». Тогда у нее нет возможности воплотить какие-то свои другие ипостаси – материнские, женские. Потому что она такая одна, такая независимая, но это называется контрзависимость, это не подлинная независимость.
Здоровый вариант – это когда женщина живет в отношениях, у нее есть муж, дети. В каждый момент времени она выбирает, что сейчас важнее – выбрать себя и свои задачи, пойти на работу или, скажем, что-то сделать для мужа. Или «сейчас заболели дети, они во мне нуждаются, я останусь с ними», «мой муж требует поддержки, я оказываю ему поддержку». Это здоровый вид женщин. Это женщины, которые в состоянии совершать свободный выбор того, что сейчас важно, исходя из текущей ситуации. Крайности, на мой взгляд, не очень здоровы.
Женщины реакционно феминистичные, как правило, не признаются сами себе, что не умеют строить отношения, что это для них очень тяжело. Они не понимают, как это делать. Тогда, скорее всего, они и будут отстаивать эту свою независимую позицию, хотя просто слегка запутались.
— Фактически они не выбирают быть не в отношениях, а просто не могут их создать?
— Такая женщина не хочет отношений, в которых ей надо быть зависимой. Ей хочется отношений, в которых она могла бы оставаться свободной и что-то делать для мужа, для детей — именно потому, что она хочет это делать, а не потому что ее кто-то заставляет, она должна. Просто она хочет сделать это для них.
— Хотелось бы вернуться к началу, к вот этой нарциссической части, которая есть в каждом. Как ее тогда признавать, открывать? Как это происходит? Где грань между здоровым нарциссизмом, который присущ каждому, и уже не совсем здоровым?
— Я писала об этом в своей статье («Дно бесконечного колодца, или мучительный путь нарцисса» — прим.ред.). Могу сейчас перечислить несколько критериев «здорового» нарциссизма:
— когда я завишу от оценки других людей, но она меня не разрушает;
— когда я стремлюсь к лучшему, но не в ущерб любви к самому процессу;
— я не буду делать то, что мне сильно не нравится, ради того, чтобы получить какой-то крутой результат;
— когда я могу не только критично относиться к тому, что создал другой, но и сама умею создавать.
Здоровый нарцисс любит творить и созидать, а «нездоровый» больше страдает от несовершенства мира, чем его создает. Он чаще критикует и подвергает анализу чужие творения, чем творит свои собственные. Из таких получаются либо люди, боящиеся завершать какие-то дела, поскольку завершенное будет оценено ими и еще кем-то, либо люди с перфекционистским стремлением сделать все безупречно. Безупречность — очень энергоемкое мероприятие, отнимает много сил. Поэтому нарциссы либо достигают прекрасных результатов ценой огромных усилий, либо превращаются в «непризнанных гениев», лежащих на своих диванах и ждущих, пока мир обнаружит и признает их величие.
— Может, Вы назовете примеры «здоровых нарциссов» из литературных героев или известных людей – чтобы можно было понять, каким бывает «правильный» нарциссизм?
— Мне почему-то кажется, что, например, Майя Плисецкая является здоровым нарциссом. Потому что эта женщина явно любит танцевать, является новатором в своем деле. С другой стороны, она не рвется к славе, достижениям, она просто так живет, и в итоге многого добилась.
Трудно ставить подобные «диагнозы» людям, но те, у кого хорошо присвоена нарциссическая часть, – это Шендерович, Жванецкий, Гришковец, Познер.
Беседовала Вероника Заец
При републикации материалов сайта «Матроны.ру» прямая активная ссылка на исходный текст материала обязательна.
Поскольку вы здесь…
… у нас есть небольшая просьба. Портал «Матроны» активно развивается, наша аудитория растет, но нам не хватает средств для работы редакции. Многие темы, которые нам хотелось бы поднять и которые интересны вам, нашим читателям, остаются неосвещенными из-за финансовых ограничений. В отличие от многих СМИ, мы сознательно не делаем платную подписку, потому что хотим, чтобы наши материалы были доступны всем желающим.
Но. Матроны - это ежедневные статьи, колонки и интервью, переводы лучших англоязычных статей о семье и воспитании, это редакторы, хостинг и серверы. Так что вы можете понять, почему мы просим вашей помощи.
Например, 50 рублей в месяц - это много или мало? Чашка кофе? Для семейного бюджета - немного. Для Матрон - много.
Если каждый, кто читает Матроны, поддержит нас 50 рублями в месяц, то сделает огромный вклад в возможность развития издания и появления новых актуальных и интересных материалов о жизни женщины в современном мире, семье, воспитании детей, творческой самореализации и духовных смыслах.
В последнее время популярным является лозунг – люби себя, иначе успеха в жизни достичь не получится. Когда наблюдается повышенная и неоправданная любовь к себе, то это уже нарциссизм, который может стать причиной серьезных проблем. С подобными отклонениями важно бороться, иначе ситуация может усугубиться.
Что такое нарциссизм – определение
Психологи считают, что для каждого человека большое значением имеет любовь к себе, но бывают случаи, когда все выходит за грани и тогда уже можно говорить о нарциссизме. Под этим понимают черту характера, которая выражается в завышенной самооценке и необъяснимой любви к собственной персоне. Объясняя, почему людей называют нарциссами, стоит упомянуть о древнегреческом мифе, рассказывающем о сыне речного бога, который так сильно любил себя, что не смог оторваться от своего отражения в реке и в итоге умер от истощения.
Деструктивный нарциссизм
Этот вид нарциссизма означает искажение или нарушение способности реально воспринимать и оценивать себя. Возникает он из-за существующих страхов, разочарований, запретов, предрассудков и так далее. Синдром нарциссизма проявляется в огромном стремлении находиться в центре внимания и получать от окружающих людей подтверждение собственной значимости. Деструктивный вид характеризуется неадекватно-противоречивой оценкой самого себя. Кроме этого, такие люди закрытые и искаженно воспринимают окружающих.
Патологический нарциссизм
Под этим термином понимают нарушение характера с серьезными личностными расстройствами. Люди с такой проблемой могут вести успешный образ жизни и занимать значимые ячейки в обществе. Патологический нарциссизм – это психологическое заболевание, которое может начать формироваться с младенчества, причем причина может крыться, как в холодности матери, так и в чрезмерной любви.
Первичный нарциссизм
Это состояние относится к особенностям новорожденного и объясняется тем, что либидо в большей степени обращено на себя, чем на окружающий мир. Первичный нарциссизм описывает изначальное состояние малыша, поскольку он еще неспособен находить различия между собой и внешними объектами. Ребенок чувствует себя всемогущим, поскольку все его потребности удовлетворяются быстро и безоговорочно. В будущем человек-нарцисс будет испытывать соблазн вернуться к своему первоначальному чувству безопасности и самовлюбленности, и это уже вторичный нарциссизм.
Перверзный нарциссизм
Это самая тяжелая форма течения нарциссизма, при которой человек не способен воспринимать других людей, как личностей. Он легко пользуется другими и не думает об их чувствах и желаниях. Характеристика человека нарцисса указывает, что он постоянно желает самоутвердиться за счет окружающих, но при этом в открытый конфликт он не вступает. Люди с подобным нарушением получают удовольствие от морального насилия. Последствия общения с таким нарциссом могут быть плачевными, начиная с серьезной депрессии и заканчивая суицидом.
Нарциссизм и секс
Представленное понятие в сексологии имеет другое значение, и под ним понимают получение сексуального удовлетворения от самого себя, например, во время наблюдения за своим телом в зеркале. Психопатия и нарциссизм связаны тем, что когда ситуация усугублена у человека возникают навязчивые мысли и действия, например, частая и длительная мастурбация. Нередко подобное положение вещей приводит к серьезным расстройствам и без помощи специалиста не обойтись. Поскольку нарциссы постоянно находятся в поиске идеального партнера, они часто вступают в беспорядочные половые связи.
Признаки нарциссизма
Распознать человека, который восхищается собой, можно по нескольким особенностям:
- Любит поговорить, поэтому в любом вопросе непременно вставляет свое мнение, а вот то, что говорят другие, его совсем не интересует. Кроме этого, рассказывая любую новость, нарциссы обязательно применяют ее к себе.
- Бережно относится к своему здоровью и внешнему виду.
- Нарциссизм и трансформация личности проявляются в том, что человек постоянно думает за себя, чтобы ему было удобно и комфортно.
- Не может спокойно воспринимать конструктивную критику, и даже небольшое замечание нарцисс считает оскорблением.
- Негативно относится к людям, которые требуют заботы, это касается и животных. Объясняется это тем, что они перетягивают на себя внимание окружающих, а нарциссы не любят делиться.
- Нарциссизм проявляется в желании скрыть свои недостатки и преувеличить достоинства.
Нарциссизм у мужчин
В большинстве случаев мужской нарциссизм проявляется в желании самоутвердиться и доказать себе и окружающим свою значимость. Нарциссы буквально бредят успешностью, являются двуличными и потребителями женщин. Объясняет психология, что нарциссизм у мужчин – это путь к одиночеству, поскольку проблем в семье и обществе не избежать. Если наблюдается самая худшая форма этого психологического состояния, то может проявляться агрессия, выражающаяся в домашней тирании.
Нарциссизм у женщин – признаки
Женщины, страдающие самовлюбленностью, тратят много на уход за собственной внешностью. Очень редко такие дамы самостоятельно зарабатывают деньги, и они имеют спонсоров, например, мужчин или родителей. Нарциссизм у женщин проявляется в их потребительском отношении к представителям противоположного пола. Что самое интересное сами мужчины восхищаются такими дамами, ведь они им кажутся такими недоступными. У женщин с нарциссизмом часто возникают проблемы в общении с детьми, поскольку они имеют завышенные требования к ним.
Причины нарциссизма
Факторы, провоцирующие самовлюбленность имеют разный характер:
- Анатомический . Эксперименты установили, что у людей, имеющих такое отклонение, наблюдается утолщение коры и внешней оболочки головного мозга, а еще изменения некоторых нервных клеток. Ученые определили, что подобные сбои касаются частей головного мозга, отвечающих за чувство эмпатии.
- Психологический . Мужской и женский нарциссизм может быть спровоцирован разными обстоятельствами и сюда включают генетику, воспитание и многочисленные психологические факторы. К самым распространенным причинам относятся чрезмерную опеку родителей, зависимость от мнения окружающих, психологические травмы и заболевания.
- Детские . Многие родители даже не задумываются о том, что они неправильно воспитывают ребенка. Вседозволенность, чрезмерная всепрощающая любовь, нехватка внимания от родителей – все это может стать причиной развития нарциссизма, который на самом деле является защитным механизмом.
Нарциссизм – лечение
Справиться с проблемой без помощи психолога получается редко. На первых порах человек будет занимать оборонительную позицию, поэтому специалист использует разные уловки, чтобы расположить к себе пациента, например, демонстрирует свое признание и уважение. При этом психолог применяет многочисленные способы, чтобы урегулировать самооценку. Болезнь нарциссизм включает два вида терапии:
- Индивидуальная . Специалист использует разные психологические практики, основная цель которых заключается в объяснении больному принципов формирования нарциссизма, чтобы он принял свою проблему. Часто на это уходит много времени.
- Групповая . Обязательной является работа в группе, поскольку это помогает развить здоровую индивидуальность, и научиться воспринимать других людей. Групповая терапия учит подавлять нарциссизм и нормально чувствовать себя в обществе.
Тест на нарциссизм
Чтобы провести диагностику расстройства, используются разные методики. В обязательном порядке проводится общий осмотр и опрос близкого окружения, чтобы выяснить, что стало причиной развития отклонения. Есть общепринятый тест NPI, который был разработан в 1979 году, но он не может быть единственным инструментом диагностики. Проводить тест рекомендуется вместе с психологом, который дополнительно может дать близким родственникам пациента советы, как выжить в мире нарциссизма.
Тест NPI (пройти можно ) состоит из 40 пар утверждений, из которых человек выбирает только один подходящий для него вариант. Не рекомендуется долго раздумывать над вопросами, поскольку это снижает результативность. Оптимальное время – 7-10 мин. После этого, специалист анализирует результаты и делает определенные выводы, например, какой тип нарциссизма, насколько сильно усугублена проблема и так далее. Кроме этого, результаты помогают психологу разработать правильную стратегию лечения.
У вас есть больше шансов найти самовлюбленного человека в офисе известной компании, чем на улице, как предполагает новое исследование. Все потому, что черты характера, которые затрудняют общение с нарциссами для большинства людей (в том числе и постоянная необходимость проверять других, готовность контролировать людей, беспощадность в требовании удовлетворения собственных потребностей), делают их чрезвычайно эффективными при подъеме по карьерной лестнице.
Вы считаете себя или кого-то из своего окружения самовлюбленным человеком? Вот общие признаки нарциссизма, которые позволят вам проверить это.
Вы плохой спортсмен
Некоторые нарциссы оказываются хулиганами, и одной из их самых сложных черт характера является склонность неправильно воспринимать как неудачи, так и победы.
Например, когда они проигрывают в спортивном состязании, то могут попытаться унизить рефери. Когда же выигрывают, они могут чрезмерно злорадствовать или оскорблять проигравшую сторону.
Вы постоянно чувствуете, что вас недооценивают
Люди, которых можно назвать «грандиозными» нарциссами, всегда обижаются на весь мир. Они, как правило, считают себя вправе иметь что-то лучшее и думают, что не получают признания от других, которого заслуживают.
Вы можете быть интровертом, страдать от гиперчувствительности или тревоги
Психологи говорят о «двух лицах нарциссизма». С одной стороны, существует гиперагрессивный, супергромкий тип. Но также есть и более мягкая форма нарциссизма. Это «тайная самовлюбленность», которая обозначается интроверсией, гиперчувствительностью, склонностью защищаться и тревогой.
Оба оттенка нарциссизма имеют общую основу - это зазнайство, высокомерие и тенденция обращать внимание только на собственные нужды и не принимать во внимание других.
Многие нарциссы являются всезнайками, и им очень трудно спорить с коллегами и друзьями, поскольку они отказываются верить, что могли бы быть неправы в чем-то.
Такие нарциссы имеют выраженное чувство превосходства над другими и при принятии решений принимают во внимание только свое мнение.
Вы действительно любите ругаться с людьми
Люди, склонные к нарциссизму, более склонны к дискуссиям и ссорам, чем другие. Кроме того, они, как правило, используют более откровенные выражения.
Вы самодовольны
Нарциссы часто считают, что их взгляды по своей сути превосходят мнение других людей. Но то, что на самом деле имеет значение, - это внимание, которое они получают в ответ на высказывание этих взглядов.
К примеру, самовлюбленный человек может поверить, что он имеет более тесную связь с Богом, но для него важнее, когда другие люди признают эту связь и восхищаются его глубокой духовностью.
Вы чувствуете себя вправе быть мстительным
Самовлюбленные люди обычно знают, что мстительное или антисоциальное поведение не является приемлемым. Но они чувствуют себя вправе действовать так, поскольку постоянно чувствуют, что их обидели. Более того, они часто обижаются без особой причины, а это значит, что они постоянно слышат, как другие люди говорят: «Это не то, что я имел в виду!»
Вы получаете удовольствие, когда говорите другим, что делать
Нарциссы, как правило, пользуются своим лидирующим положением, чтобы доминировать над другими и заставлять их выполнять собственные требования.
Вы ненавидите собственные эмоции
Сам факт проявления чувств в присутствии другого человека предполагает, что вы можете быть эмоционально тронуты друзьями, семьей, партнерами, случайной трагедией или неудачей. Вот почему нарциссы пытаются избежать любых эмоциональных проявлений.
Наличие эмоций бросает вызов совершенной автономии нарцисса.
В результате, как правило, самовлюбленный человек пытается изменить тему разговора, если она затрагивает чувства - особенно его собственные.
Вы, вероятно, молодой мужчина
После проведения интервью, в котором приняли участие 34 653 людей, психолог Фредерик Стинсон обнаружил, что мужчины, как правило, более самовлюбленные, чем женщины. Считается, что своего пика нарциссизм достигает в подростковом возрасте и снижается по мере взросления.
Вас считают привлекательным, и вы одеваетесь лучше других
Нарциссы, как правило, оцениваются окружающими как более стильные и физически привлекательные, согласно исследованию, проведенному психологами Вашингтонского университета.
Вместо того чтобы слушать, вы ждете, чтобы начать говорить
Нарциссизм в общении, как правило, проявляется в том, что человек пытается говорить только о себе, жестикулирует, громко разговаривает, хвастается и показывает незаинтересованность, когда говорят другие.
Вы чрезвычайно романтичны
Самовлюбленные люди, как правило, влюбляются быстро и легко, часто в людей, которых они практически не знают. Они думают, что их партнер является абсолютно совершенным (в дополнение к их собственному совершенству), пока не приходится столкнуться с реальностью. Когда нарциссы понимают, что их партнер несовершенен, они заканчивают отношения.
Вы обманываете в отношениях
Нарциссы чаще всего обманывают своих партнеров, когда сами думают, что те им преданны.
Партнеры бросают вас после того, как вы встречались в течение четырех месяцев
Отметка в четыре месяца - это видимый пик удовлетворенности в любых отношениях. Как правило, именно столько времени требуется партнеру самовлюбленного человека, чтобы увидеть его в истинном свете.
Вы возносите некоторых людей на пьедестал
Логика самовлюбленного человека выглядит следующим образом: "Если я найду идеального человека и стану ближе к нему, возможно, его совершенство затронет и меня, и окружающие будут воспринимать меня так же".
В поисках такого совершенства нарциссы восхищаются людьми, которых они считают идеальными - будь-то коллега или партнер, а затем сильно разочаровываются, когда этот человек оказывается не таким безупречным, как они себе представляли, потому что для нарцисса все должно быть совершенным.
Вам нравится унижать других людей
Нарциссические люди намеренно унижают других, чтобы поддерживать собственный положительный образ. В конечном счете достичь этого становится все труднее, потому что другие не всегда с готовностью им аплодируют. Это значит, что нарциссы всегда должны искать новых знакомых, от которых они получат следующую порцию восхищения. Это также объясняет, почему нарциссы обычно поддерживают только слабые отношения.
Ваши родители игнорировали и одновременно обожали вас
По словам Зигмунда Фрейда, сочетание родительского отвержения и чрезмерного восхищения более тесно связано с нарциссизмом во взрослом возрасте, чем если бы они придерживались только одной тактики. Непоследовательность родителей в своем отношении к детям в конечном итоге приведет к «глубокой жажде восхищения». Самовлюбленный человек проводит свою жизнь в поисках мимолетных одобрений, которые повышают его эго.
Самовлюбленные мужчины и женщины по-разному выбирают себе друзей. Женщины выбирают друзей-мужчин с высоким социальным статусом, рядом с которыми они могли бы испытывать чувство собственного достоинства. Мужчины выбирают друзей, которые могут быть ведомыми.
Вы должны все контролировать
Подобно тому, как самовлюбленные люди ненавидят говорить о своих чувствах, они также не могут позволить себе оказаться во власти предпочтений других людей. Это напоминает им, что они не являются неуязвимыми или полностью независимыми.
Именно поэтому они хотят все контролировать. В случае романтических отношений нарцисс пытается управлять партнером, который имеет другие взгляды, пытается изменить его планы. Это позволяет самовлюбленному человеку подорвать способность других людей делать выбор. Делая это, нарцисс сохраняет свое чувство полной автономии, в котором он так отчаянно нуждается.
Вы готовы терпеть нарциссические черты других людей
Оказывается, лучшие друзья имеют тенденцию показывать аналогичные уровни нарциссизма. Наибольшее сходство было обнаружено между друзьями мужского пола, которые являются чрезвычайно самовлюбленными.
Одна из многих возможных причин этого явления заключается в том, что нарциссов меньше отталкивает самовлюбленность других людей, потому что они обращают внимание только на себя.
